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久坐不動會誘發(fā)壓力!你想不到的10個壓力源

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：郝思嘉2014-06-20 08:44

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6.追求完美。

完美主義者希望把一切事情做得都完美無瑕、這會迫使他們處于壓力境地。普通人不要刻意去追求完美，力爭把事情做好即可。培養(yǎng)感恩之心有助于完美主義者適度降低他們的預(yù)期水平，從而減輕承壓水平。